活性酸素発生を抑制・防ぐものは？ 還元作用のあるもの 食品 抗酸化物質（スカベンジャー）体の自然治癒力を維持・増進するものビタミンＡ（αカロチン、βカロチン）ビタミンＢビタミンＣビタミンＥフラボノイドカタラーゼグルタチオン 酵素 ＳＯＤ（スーパーオキサイソディスムターゼ）（活性酸素を消す酵素） もっとも強い作用のあるものが水素 H2＋2OH=2H2O 日常生活 タバコを控える過度なアルコール摂取適度なスポーツ紫外線を防ぐ対策 ﾏｲﾅｽｲｵﾝ 電子なので活性酸素を中和する 噴水・滝・川・海に多く発生 戻る